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别让“神经病”把你逼疯了

2017年04月07日 09:25    来源:中国经济网   

  要和“神经病”沟通成功,你需要知道他们抽疯的原因。要理解他们,第一步就是理解他们不是你知道的那种真疯。

  花点儿时间想一下真正的精神病患者,比如精神分裂症或妄想性抑郁症,你知道不能通过讲道理来解决这些人的问题。说这些都没用:“你知道自己不是真的反基督,对吧?”或“你的生活并不是那么糟糕,所以,把枪从嘴里拿出来,出去把草坪剪了。”

  但我猜你应对日常生活中的“神经病”时,采取的就是这种方法,因为你隐约觉得,说这么几句他们就不再发疯了。比如你可能会说这些话:

  1. 冷静点儿,你的反应太激烈了。

  2. 没有任何道理啊!

  3. 你怎么就不能好好考虑下摆在眼前的事实?

  4. 现实点儿……你有点儿抓狂!

  5. 等会儿……你怎么变得这样了?

  我想,你一定听过人们普遍接受的一个对疯狂的定义:一遍遍地重复做同一件事,却期待不同的结果。啊,如果你得不到想要的结果,还去和“神经病”一遍遍地讲道理,那你自己就是个“神经病”。

  为什么?因为日常生活中的发疯跟真正的精神病有一点儿相同,它们都不是仅靠谈话就能解决的。疯狂不会对事实或逻辑起反应,哪怕你跟“神经病”一遍遍地讲道理,他们也不可能突然就变理智了。不是他们拒绝改变,而是他们没有改变的能力。大部分行事乖张的人,精神甚至真的会有点问题,就像真正的精神病人一样,他们缺乏理智思考的能力。事实上,疯狂的想法和行为来自大脑(或更精确地说是三个脑)的连接错误,而失调的大脑不会对理性做出反应。

  疯狂背后的科学

  要理解疯狂,先要明白人们为什么会抽疯。接下来,我们就快速了解一下心智的运行方式,看看它是怎么变得不正常的。

  首先,我们所说的心智,实际上是三部分脑协同工作的结果。这三部分脑互相关联,但常各自为政,有时候它们还互相打架,在压力下,它们甚至会断绝来往。当人遭遇极大压力和痛苦的时候,它们就会处于断开的状态。当重新连接时,其连接方式很可能导致那些不理性的人陷在疯狂里无法自拔。

  神经学家保罗?麦克利恩在20世纪60年代第一次提出了大脑的这种三体结构,就像三位一体的上帝,而1990年出版的《三体脑在进化》则详细描述了他的理论模型。我们现在看看这三部分脑以及它们的运行方式。

  首先也是最内部的,是你的原始低级脑,也叫爬行动物脑,它关注的只有生存层面:食物、性、逃跑或攻击。

  接下来的中间部分,是大脑的哺乳动物部分,产生了诸如喜、恨、悲、乐、保护等情绪。它也是让你和配偶、孩子连接起来的那部分大脑。

  大脑的最外层是新皮层,也就是高级脑,是三层脑中进化最完善的部分,它让你做出明智的决定、提前规划、控制自己的冲动。最重要的是,它让你客观而非主观地看待问题。

  三级大脑分三个阶段发展而来,高级的依赖前一级的发展。三体脑在出生时已经存在。如果你够幸运,假以时日,它们的结合方式就是健康的,你便能够协调生存本能、情绪和逻辑思维过程。如果是这样,大脑的每个部分就能在正确的时间起主导作用,它们会共同合作,进化最完善的大脑通常都是老大。我把这叫作“灵活的三体脑”。如果你的三体脑够灵活,你就懂得变通:用一种方式处理一件事,而当条件变了,你就能松开三体脑的结合方式,考虑新情况,将三体脑用另一种方式组合起来适应新的现实,然后用另一种方式处理好新情况。

  如果你的三体脑够灵活,你就能拥有弹性和适应能力,让你能应对生活中的任何突发事件,即使是大灾难或大变故。即使偶尔发生了特别大的事件,三体脑暂时失调,你滑进疯狂,也不会永远出不来。

  如果在你的早年生活经历中,三体脑的合作不那么健康,会发生什么呢?比如你由尖酸刻薄的父母抚养长大,你的三体脑会联合起来想:“自由说出心里的想法是危险的。”如果多次因为袒露内心而被父母羞辱,你就会开始相信,世界是危险的,即使你的父母不在场,你也会害怕,压抑自己,比如老师在课堂上对你提问时。

  在这种情况下,你的三体脑的合作方式就是僵化的,成了“机械的三体脑”,到哪儿都感觉自己带着这个父母,感觉自己又被骂了,总是觉得回答错了就会很危险。结果,你可能默不作答,或者胆怯地说:“我不知道。”

  你的三体脑就这样锁死了,你的思想、感觉、行为,在任何环境中都会落入相同的模式,因为大脑一闪,你就又遇到了挑刺儿的父母。在心理学领域,我们把这叫“移情”,因为你把情绪转移了位置——你看待眼前这个人的方式,是针对那个不在场的人的。

  在机械的三体脑中,大脑有自己的“真实”需要处理,而那种“真实”不是眼下看到的“真实”。所以,你会陷入那些和当下的情况根本不搭边的思维模式,也无力应对未来的变化。也就是说,你一遍遍地做同样的事情,却期待不同的结局;你一直都生活在逝去的“真实”中,而在那里,那样做是对的。

(责任编辑 :石兰)

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