暗示可以来自自我也可以来自他人,它在人们的日常活动中起着很重要的作用。既然暗示不仅可以来自自身,也可以来自他人或是其他外部信息、刺激,这在上面谈到关于工作氛围的暗示作用时你肯定已经了解到了,那么要想不受到各种消极暗示的影响,你就必须要提防外界对你可能产生的此类暗示,并通过对自己的内心进行积极自我暗示来“覆盖”这些消极暗示,从而让它们不至于影响你的情绪。
比如当你随便拿起一张报纸,你发现有许多报道都是消极的,让你感到无能为力、担忧或如临大敌什么的,当你一旦接收这些信息,你会觉得生活毫无意义,进而消极情绪就会大量产生。
对于这一类暗示,你必须用正面的暗示来调节自己,必须学会怎样反击这些消极的暗示,不然的话,上述这些暗示会给你的生活带来阴暗和失败。积极的自我暗示能让你从这种一片灰暗中解放出来。
要经常反思一下,你接收到了哪些消极的刺激?你是不是受到影响?每个人从小就遭遇过许多负面的暗示。然后你分析分析看,其中大部分是一种宣传,目的就是让你害怕,来控制你。别人对你的暗示天天都发生,在家里、办公室、工厂、商场……你会发现,这些暗示的目的,就是让你按照他们所说的去想、去感受、去行动,以便更好地受其利用。
一个人心里所想的,就是他将要成为的。爱默生曾说过:“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么,你就是怎样的一个人。在生活中,总说“我不想生病”的人,可能会面临一场格外艰苦的奋斗,老想着“我不要过寂寞的生活”“我不想破产”“希望这次事情不至于搞砸”的人,往往就会落入他们一心想避免的困境。
你是否也常听说类似的事?你是否也曾陷入完全违背你心意的处境?如果有,你可以回味,其实这就是被动的心理暗示。即使你想的是不希望这件事成为事实,你还是朝着它走去。这是因为心灵只能被诱导去做某事,却不能接受诱导不去做某事。
具有自信主动意识的人,会长期进行积极的自我暗示,而具有自卑被动意识的人,却总是使用消极的自我暗示。经常进行积极暗示的人,会把每一个难题看成是机会和希望;经常进行消极暗示的人,却将每个希望和机会看成是难题。因为每个人的特性都是由思想而来的,每个人的命运完全取决于他的心理状态。如果你心里都是快乐的念头,你就能快乐;如果你想的都是悲伤的事情,你就会悲伤;如果你想的全是失败,你就会失败;如果你想到一些可怕的情况,你就会害怕;如果你有不好的念头,你恐怕就会不安心了;如果你沉浸在自怜里,大家都会有意躲开你,
心理暗示的力量是如此强大,强大到可以左右一个人的命运和生活。如果我们被它左右,结果就像是被命运主宰了,如果我们能够掌控它,那么我们就主宰了命运。信心与意志是一种心理状态,是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态。之所以说心态决定命运,正是以心理暗示决定行为这一事实为依据的。
(经济日报-中国经济网摘自人民日报出版社《员工情绪自我控制的方法与技巧》)
（责任编辑 ：石兰）
